Dsc9213 Rückbildung 2064
Mutter Kind Station Lachs Rgb

Rückbildungskurse & Fitness nach der Geburt

Kommen Sie nach der Geburt Ihres Kindes wieder in Form! Mit gezielten Übungen werden Muskulatur an Nacken, Schultern, Bauch und Beckenboden gestärkt. Bitte belegen Sie zunächst 8 bis 12 Wochen nach der Geburt einen Rückbildungskurs. Ein guter Beckenboden ist langfristig wichtig für Ihre Gesundheit. Die Kosten dafür trägt in der Regel Ihre Krankenkasse.
Erst danach sollten Sie Kurse wie Aquafitness oder Mama-fit (mit oder ohne Baby) belegen.

Flexibler Rückbildungs-Kurs MIT Baby

Der Kurs findet zur Zeit coronabedingt nicht statt ist aber in Planung. Bitte informieren Sie sich an dieser Stelle über die aktuellen Entwicklungen.

Kommen Sie nach der Geburt Ihres Kindes wieder in Form! Mit gezielten Übungen werden wir in diesen Kursen die Muskulatur an Nacken, Schultern, Bauch und Beckenboden stärken. Bei diesem Kurs können Mütter ihre Babys mitbringen und in die Übungen einbauen.

  • Leitung: Alexandra Temme, Hebamme
  • 10 Termine mit offenem Einstieg, Beginn frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
  • Ort: Elternschule des St. Adolf-Stifts, 2. Stock
  • Anmeldung: 040 / 697 04 245
  • Kosten: Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.
F 59277362 M Fitness 1414