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Mutter Kind Station Lachs Rgb

Elternschule - Fit in der Schwangerschaft

Auch in der Schwangerschaft kann man sich fit halten. Im Rahmen der Elternschule bieten wir werdenden Mütter verschiedene Kurse für die Zeit bis zur Geburt an.

Mehr Infos, auch zu den jeweiligen Veranstaltungsorten, gibt es bei den jeweiligen Kursen.

Kontakt
Standort & Anfahrt
Termine

Sekretariat

Frauenklinik
Katrin
Schmidt
Babette
Heine
Fax
040 / 72 80 - 24 40
Krankenhaus Reinbek St. Adolf-Stift
Hamburger Straße 41
21465
Reinbek

So finden Sie die Frauenklinik

Die Gynäkologische Ambulanz und die gesamte Frauenklinik befinden sich im 2. OG des Hauptgebäudes. Bitte nutzen Sie den Besucherfahrstuhl / Treppenhaus aus der Eingangshalle und halten sich dann im 2. OG rechts und biegen direkt nach dem Kreißsaal in den Flur ab, von dort aus sehen Sie bereits die Gynäkologische Ambulanz.

Krankenhaus Reinbek St. Adolf-Stift
Hamburger Straße 41
21465 Reinbek

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Terminvereinbarung

Im Rahmen unserer Indikationssprechstunden für einen ambulanten oder stationären Eingriff beraten wir Sie gern.

Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin unter Telefon: 040 / 72 80 - 35 00.

Die Terminvergabe Mammadiagnostik bei Frau Dincel erfolgt abweichend unter Telefon: 040 72 81 35 55.

Elternschulprogram als PDF

Yoga und Qigong für Schwangere (Hybrid-Kurs)

Ein besonderes und wichtiges Ereignis steht bevor. Ein neuer Mensch möchte durch dich ins Leben treten. Wir werden uns an diesen Abenden mit Yoga-Übungsreihen, Pranayama (Atemschulung), Beckenbodenarbeit, Meditation und Entspannungsübungen darauf einstellen und kräftigen.
Qigong, eine aus China stammende "Kunst, die eigene Lebenskraft zu aktivieren und zu kultivieren", verbindet sanfte, harmonisierende Körperbewegungen, Atemarbeit und geistige Vorstellungskraft, um innere Stärke, heitere Gelassenheit und geistige Klarheit zu entwickeln. 

So wollen wir die Schwangerschaft als eine erfüllte Zeit stärkender Vorbereitung und bewussten inneren Wachstums wahrnehmen, um voller Selbst-Vertrauen und Freude auf die nahende Geburt deines Kindes zu schauen. 

  • Leitung: Sabine Schramm, Yoga- und Qigonglehrerin
  • Termine:
    Kurs 1: 11. Januar - 14. März 2024 (10 Termine)
    Kurs 2: 04. April - 13. Juni 2024 (10 Termine, an Christi Himmelfahrt findet kein Kurs statt)

  • Zeiten: donnerstags 20.00 - 21.30 Uhr
  • Ort: Dieser Kurs findet als Hybrid-Veranstaltung statt, man kann also online oder in der Yogaschule von Sabine Schramm, Hauptstraße 15, 21465 Wentorf teilnehmen
  • Anmeldung: per E-Mail an: info@sabine-schramm.com, www.sabine-schramm.com
  • Kosten: 200 Euro für 10 Termine

Yoga in der Schwangerschaft

Durch sanftes Beüben der Asanas wird dein Körper gestärkt und gedehnt. Die Yogapraxis bietet dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und dich auf dich selbst und dein ungeborenes Kind zu konzentrieren. So kannst du Kraft für die körperlich und emotional bewegende Zeit schöpfen. Darüber hinaus kann Yoga in der Schwangerschaft viele Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen etc. positiv beeinflussen. Durch die integrierten Atemübungen und kräftigenden Asanas, ist Yoga in der Schwangerschaft eine gute Vorbereitung auf die anstehende Geburt.

  • Leitung: Martje Nuzzo, Yogaschule Reinbek
  • Termine: mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr

  • Ort: Elternschule, Krankenhaus Reinbek